Breakfast में न करें ये बड़ी गलतियां! हेल्दी ब्रेकफास्ट आइडियाज और रेसिपीज, जानें Dr. Karuna Chaturvedi से

क्या आप सही नाश्ता (Breakfast Options) चुनने में उलझे हुए हैं? सुबह का नाश्ता हमारी सेहत के लिए कितना महत्वपूर्ण है, यह जानने के लिए इस वीडियो को देखें। डॉ. करुणा चतुर्वेदी हमें बताते हैं कि कौन से breakfast विकल्प जैसे (पोहे) poha, (उपमा) upma, (अंडे) eggs, (दलिया) daliya और (ओट्स) oats से आपकी एनर्जी और हेल्थ बेहतर हो सकती है। जानिए क्या गलतियां हम सुबह के नाश्ते में करते हैं और कैसे सही विकल्प चुनने से आप फिट रह सकते हैं।